តើវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបញ្ចេញទំហំឬចុះកាបូបស្ពាយទេ?

ការជ្រើសរើសទំហំកាបូបស្ពាយត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការលួងលោមមុខងារនិងសុខភាពទូទៅ។ ការជជែកដេញដោលរវាងការធ្វើឱ្យឡើងឬចុះកាបូបស្ពាយមិនមែនគ្រាន់តែនិយាយអំពីសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះទេ។ វានិយាយអំពីការស្វែងរកតុល្យភាពល្អឥតខ្ចោះដែលសមនឹងតម្រូវការរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ មិនថាវាសម្រាប់កុមារដែលធ្វើដំណើរទៅសាលារៀនឬមនុស្សពេញវ័យចាប់ផ្តើមដំណើរផ្សងព្រេងនោះទំហំកាបូបស្ពាយអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់បទពិសោធន៍របស់មនុស្សម្នាក់។ មាត្រានេះផ្តល់ជូនដល់កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការសម្រេចចិត្តដែលមានទំហំឡើងឬចុះក្រោមផ្តល់ការវិភាគស៊ីជម្រៅដែលគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវការស្រាវជ្រាវទិន្នន័យនិងអ្នកជំនាញ។

សម្រាប់ឪពុកម្តាយការជ្រើសរើសក កាបូបស្ពាយកុមារ  ត្រូវការការពិចារណាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះកំពស់របស់កុមារនិងសមត្ថភាពកាបូបស្ពាយ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរអ្នកចូលចិត្តខាងក្រៅត្រូវតែថ្លឹងថ្លែងអត្ថប្រយោជន៍នៃកញ្ចប់ធំ ៗ ប្រឆាំងនឹងភាពងាយស្រួលរបស់អ្នកតូចជាងមុន។ មគ្គុទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយនេះមានគោលបំណងបំពាក់ដល់អ្នកអានឱ្យមានចំណេះដឹងដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានព័ត៌មានធានាថាជម្រើសរបស់ពួកគេជួយបង្កើនសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេជាជាងរារាំងពួកគេ។

ការស្វែងយល់ពីសាកាដូ

សាកាដូចញ្ញាបនប័ត្រមិនមានរាងដូចមានទំហំតែមួយទេ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការស្វែងយល់ពីប្រវែងដងខ្លួនរបស់អ្នកប្រើដែលប្រើកៅអីកាបូបស្ពាយនិងបរិមាណឧបករណ៍ដែលត្រូវអនុវត្ត។ ក្រុមហ៊ុនផលិតជារឿយៗផ្តល់នូវគោលការណ៍ណែនាំប៉ុន្តែការធ្វើបដិរូបកម្មគឺជាគន្លឹះ។ ទំហំមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលសំពាធឆ្អឹងខ្នងនិងសូម្បីតែបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែងក៏ដោយ។

ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រព្យាបាលរាងកាយបានគូសបញ្ជាក់ថាកាបូបស្ពាយដែលមានទំហំមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យឈឺសាច់ដុំចំពោះកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់។ វាបានសង្កត់ធ្ងន់លើសារសំខាន់នៃការជ្រើសរើសកាបូបស្ពាយដែលសមនឹងវិមាត្ររាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យជាពិសេសអ្នកឡើងភ្នំនិងអ្នកដំណើរទំហំកាបូបស្ពាយប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពនិងឥរិយាបថក្នុងកំឡុងពេលប្រើប្រាស់បន្ថែម។

ការវាស់វែងប្រវែងដងដង

ការវាស់ប្រវែងដងខ្លួនគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការស្វែងរកទំហំកាបូបស្ពាយត្រឹមត្រូវ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការវាស់ពីមូលដ្ឋាននៃកញ្ចឹងក (C7 Vertebra) ចុះដល់កំពូលនៃឆ្អឹងត្រគាក (crest iliac) ។ អ្នកលក់រាយតែងតែធ្វើកាបូបស្ពាយជាកាបូបស្ពាយចូលទៅក្នុងទំហំតូចមធ្យមនិងធំដោយផ្អែកលើការវាស់វែងប្រវែងដងទមែន។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្គូរផ្គងរង្វាស់ទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការពិចារណាសមត្ថភាព

សមត្ថភាពកាបូបស្ពាយត្រូវបានវាស់ក្នុងលីលីដែលបង្ហាញថាតើឧបករណ៍អាចមានទំហំប៉ុនណា។ ការកំណត់ទំហំផ្តល់កន្លែងទំនេរច្រើនប៉ុន្តែអាចនាំឱ្យមានទំងន់ដែលមិនចាំបាច់ប្រសិនបើមិនបានប្រើប្រាស់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ ផ្ទុយទៅវិញដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការលើកកម្ពស់អប្បបរមាប៉ុន្តែអាចខ្វះកន្លែងចង្អៀត។ ការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពផ្អែកលើប្រភេទសកម្មភាពគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។

គុណសម្បត្តិនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង

ការជ្រើសរើសកាបូបស្ពាយធំមានគុណសម្បត្តិរបស់វា។ វាអនុញ្ញាតឱ្យមានឧបករណ៍បន្ថែមដែលអាចមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការធ្វើដំណើរឬស្ថានភាពវែងដែលត្រូវការឧបករណ៍បន្ថែម។ ឪពុកម្តាយអាចជ្រើសរើសយកមួយធំជាងនេះ កាបូបស្ពាយក្មេងប្រុស  ដើម្បីផ្ទុកសៀវភៅប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់និងធាតុបន្ថែម។

ភាពបត់បែននិងភាពងាយស្រួល

កាបូបស្ពាយធំមួយផ្តល់នូវភាពបត់បែន។ វាអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងតម្រូវការផ្សេងៗដោយគ្មានឧបសគ្គនៃកន្លែងទំនេរមានកំណត់។ សម្រាប់អ្នកដំណើរបន្ទប់បន្ថែមមានន័យថាវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍អាចត្រូវបានបន្ថែមដោយមិនចាំបាច់ត្រូវការកាបូបបន្ថែមទេ។ នៅក្នុងការកំណត់អប់រំវាផ្ទុកសៀវភៅសិក្សានិងសំភារៈស្ងាត់ស្ងៀម។

ការចែកចាយទំងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ជាមួយនឹងកន្លែងទំនេរច្រើនការចែកចាយទំងន់កាន់តែមានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើន។ បន្ទប់និងហោប៉ៅនៅក្នុងកាបូបស្ពាយធំ ៗ ជួយរៀបចំរបស់របរដោយរារាំងពួកគេពីការផ្លាស់ប្តូរនិងបង្កឱ្យមានអតុល្យភាព។ អង្គការនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវនិងកាត់បន្ថយសំពាធលើស្មានិងត្រឡប់មកវិញ។

គុណវិបត្តិនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង

ខណៈពេលដែលកាបូបស្ពាយធំមួយផ្តល់ទំហំទំនេរច្រើនវាក៏ភ្ជាប់មកជាមួយគុណវិបត្តិផងដែរ។ ការល្បួងឱ្យបំពេញកន្លែងទំនេរបន្ថែមអាចនាំឱ្យមានទំងន់ដែលមិនចាំបាច់។ សម្រាប់កុមារ, កាបូបស្ពាយដែលមានទំហំតូចអាចជាបញ្ហាប្រឈមខាងរាងកាយហើយអាចរួមចំណែកដល់ភាពអស់កម្លាំងនិងឥរិយាបថខ្សោយ។

បញ្ហា Bulkiness និងចល័ត

កាបូបស្ពាយសំពីងសំពោងមួយក្បាលអាចរារាំងចលនាធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យមានចន្លោះដែលមានមនុស្សកលល្បិចឬបរិស្ថានកាន់តែមាន។ សម្រាប់អ្នកឡើងភ្នំកញ្ចប់ដែលមានទំហំធំអាចរារាំងដល់ភាពរហ័សរហួននៅលើផ្លូវតូចចង្អៀតឬអំឡុងពេលឡើងភ្នំ។ ទំហំបន្ថែមក៏អាចជាការរអាក់រអួលផងដែរក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរដោយសមនឹងបន្ទប់ដែលមានទំហំតូចឬកន្លែងផ្ទុក។

ផលប៉ះពាល់សុខភាព

ទំងន់ហួសកំរិតពីកាបូបស្ពាយធំមួយអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។ យោងទៅតាមសមាគម chiropractic អាមេរិចកាបូបស្ពាយមិនគួរលើសពី 10% នៃទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ឡើយ។ ការផ្ទុកលើសទម្ងន់អាចបណ្តាលឱ្យប៉ះពាល់សាច់ដុំឈឺរួមគ្នានិងបញ្ហាឥរិយាបថរយៈពេលវែង។ ជាពិសេសវាទាក់ទងជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលរាងកាយនៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍ។

គុណសម្បត្តិនៃការធ្វើទ្រង់ទ្រាយចុះក្រោម

ការជ្រើសរើសកាបូបស្ពាយតូចជាងមុនជួយឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនិងភាពងាយស្រួល។ វាលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ខ្ចប់តែរបស់ចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះកាត់បន្ថយទំងន់សរុប។ នៃក កាបូបស្ពាយក្មេងស្រី  នោះមានទំហំសមស្របធានាថាសិស្សវ័យក្មេងដឹកទំនិញដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ការចល័តដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង

កាបូបស្ពាយតូចជាងនេះមិនសូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ននិងអនុញ្ញាតឱ្យមានសេរីភាពក្នុងការធ្វើដំណើរកាន់តែច្រើននោះទេ។ ពួកគេល្អសម្រាប់សកម្មភាពដែលតម្រូវឱ្យមានភាពរហ័សរហួនដូចជាការជិះកង់ឬការឡើងភ្នំខ្លី។ ទំហំកាត់បន្ថយធ្វើឱ្យពួកគេមានផាសុកភាពសម្រាប់ការស្លៀកពាក់បន្ថែមដោយមិនបង្កការអស់កម្លាំង។

តិចតួចបំផុតនិងអង្គការ

កាបូបស្ពាយតូចមួយដែលជួយឱ្យមានវិធីសាស្រ្តតិចតួចបំផុត, ផ្តល់អាទិភាពដល់ចាំបាច់សម្រាប់ការបន្ថែម។ វាធ្វើឱ្យការវេចខ្ចប់ខ្ចប់និងខ្ចប់ចេញសន្សំសំចៃពេលវេលានិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃធាតុខុស។ សម្រាប់និស្សិតវាមានន័យថាមានតែអ្វីដែលត្រូវការសម្រាប់ថ្ងៃដែលត្រូវបានរារាំងការធ្វើឱ្យកាបូបហួសកំរិត។

គុណវិបត្តិនៃការធ្វើទ្រង់ទ្រាយចុះក្រោម

គុណវិបត្តិចម្បងនៃកាបូបស្ពាយតូចជាងមុនគឺសមត្ថភាពមានកំណត់។ វាមិនអាចផ្ទុករបស់របរចាំបាច់ទាំងអស់ដែលនាំឱ្យមានការរអាក់រអួលឡើយ។ ក្នុងករណីខ្លះឧបករណ៍ចំណាកចំណូលចិត្តអាចត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលដោយសារតែឧបសគ្គអវកាសដែលអាចមានបញ្ហាក្នុងកំឡុងពេលស្ថានភាពដែលមិនបានរំពឹងទុក។

ការយកចិត្តទុកដាក់ហានិភ័យ

ការប៉ុនប៉ងឱ្យសមនឹងកាបូបស្ពាយតូចមួយដែលអាចនាំឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងដែលបង្កឱ្យមានសំពាធនៅលើខ្សែរ៉ូតនិងស៊ាម។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការចែកចាយទំងន់ខ្សោយធ្វើឱ្យសាកាដូដែលមិនស្រួលក្នុងការពាក់។ កាបូបហួសកំរិតអាចបាត់បង់រាងនិងមុខងាររបស់ពួកគេ។

កង្វះភាពបត់បែន

កាបូបស្ពាយតូចជាងមុនមិនផ្តល់នូវភាពបត់បែនក្នុងការយករបស់របរបន្ថែមនៅពេលចាំបាច់។ ដែនកំណត់នេះអាចមិនស្រួលសម្រាប់និស្សិតដែលប្រហែលជាត្រូវការយកវត្ថុធាតុដើមបន្ថែមម្តងម្កាលឬអ្នកដំណើរដែលរើសវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍។ អសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរតម្រូវការគឺជាការពិចារណាដ៏សំខាន់មួយ។

កត្តាដែលត្រូវពិចារណានៅពេលជ្រើសរើស

ការសម្រេចចិត្តថាតើទំហំឡើងលើឬចុះក្រោមពាក់ព័ន្ធនឹងការវាយតំលៃតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនសកម្មភាពនិងសមត្ថភាពរាងកាយ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាកត្តាសំខាន់ដើម្បីណែនាំដំណើរការធ្វើសេចក្តីសម្រេចចិត្ត:

គោលបំណងនៃការប្រើប្រាស់

កំណត់ការប្រើប្រាស់ខាឃីកបឋម។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅរដ្ឋប្រចាំថ្ងៃកាបូបស្ពាយក្មេងគួរតែសមនឹងសម្ភារៈអប់រំស្តង់ដារ។ សម្រាប់ការធ្វើដំណើរឬឡើងភ្នំសូមពិចារណាថិរវេលានិងឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។ ការផ្គូផ្គងទំហំកាបូបស្ពាយទៅគោលបំណងដែលបានគ្រោងទុករបស់វាធានានូវមុខងារ។

ការបង្កើតរាងកាយរបស់អ្នកប្រើ

ទំហំរាងកាយនិងកម្លាំងរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ កុមារនិងបុគ្គលញត្តិអាចរកឃើញកាបូបស្ពាយធំ ៗ ដែលគ្មានសមត្ថភាព។ ធានាកាបូបស្ពាយសមឱ្យបានល្អហើយមានសមាមាត្រទៅនឹងស៊ុមរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ជួយលើកកម្ពស់ការលួងលោមនិងសុវត្ថិភាព។

រយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់

សម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលខ្លីកាបូបស្ពាយតូចជាងមុនអាចគ្រប់គ្រាន់។ ការធ្វើដំណើរដែលបានពង្រីកអាចត្រូវការកញ្ចប់ធំជាងមុនដើម្បីផ្ទុកសម្ភារៈផ្គត់ផ្គង់និងឧបករណ៍។ ការវាយតំលៃតើកាបូបស្ពាយនឹងត្រូវបានដឹករយៈពេលប៉ុន្មានជួយកំណត់ទំហំសមស្រប។

ផ្ទុកទំងន់

ពិចារណាទំងន់នៃធាតុដែលត្រូវអនុវត្ត។ បន្ទុកធ្ងន់ត្រូវការកាបូបស្ពាយជាមួយប្រព័ន្ធគាំទ្ររឹងមាំនិងទ្រនាប់ត្រឹមត្រូវ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការចៀសវាងការលើសទម្ងន់ដែលបានណែនាំដែលបានណែនាំដើម្បីការពារបញ្ហាសុខភាព។

យោបល់ជំនាញ

អ្នកជំនាញនៅ ergonomics និងកុមារ Pedistrics សង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការធ្វើកោសល្យវិច័យកាបូប។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Karen Jacobs សាស្រ្តាចារ្យគ្លីនិកនៅសាកលវិទ្យាល័យបូស្តុនអ្នកតស៊ូមតិសម្រាប់កាបូបស្ពាយដែលមិនលើសពី 10-15% នៃទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។ លោកស្រីកត់សំគាល់ថាកាបូបស្ពាយដែលមានទំហំធំអាចបណ្តាលឱ្យជាន់លើនិងមានបញ្ហាសុខភាពជាបន្តបន្ទាប់។

អ្នកឯកទេសខាង Gealoor នៅខាងក្រៅប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការប៉ាន់ស្មានតម្រូវការអវកាស។ Ald Turner ដែលជាមគ្គុទេសក៍កាបូបស្ពាយតាមរដូវកាលណែនាំឱ្យមានទំហំកំណត់អាចជួយសង្គ្រោះទម្ងន់ប៉ុន្តែអាចសម្របសម្រួលការត្រៀមខ្លួនបាន។ លោកបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមានផែនការយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីធានាបាននូវរាល់ឧបករណ៍ចាំបាច់ទាំងអស់ដែលសមមានលាប់ស្រួល។

ករណីសិក្សា

ការវិភាគពីសេណារីយ៉ូពិភពពិតផ្តល់នូវការយល់ដឹងជាក់ស្តែង:

ករណីសិក្សាទី 1 ៈនិស្សិតសាលាបឋមសិក្សា

ស្រុកសាលាមួយបានធ្វើការសិក្សានៅលើទំងន់កាបូបស្ពាយក្នុងចំណោមសិស្សបឋម។ ពួកគេបានរកឃើញថាសិស្សប្រើកាបូបស្ពាយដែលមានទំហំលើសពី 20% បន្ថែមទៀតដោយសារតែរបស់របរដែលមិនចាំបាច់។ តាមរយៈការប្តូរទៅកាបូបស្ពាយកាបូបស្ពាយក្មេងស្រីដែលមានទំហំសមស្របដែលបន្ទុកមធ្យមថយចុះថយចុះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថរបស់និស្សិតនិងការលួងលោម។

ករណីសិក្សា 2: អ្នកឡើងភ្នំចុងសប្តាហ៍

ក្រុមអ្នកឡើងភ្នំមួយក្រុមបានជ្រើសរើសយកកាបូបស្ពាយតូចជាងមុនដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់នៅចុងសប្តាហ៍។ ពាក់កណ្តាលពួកគេបានជួបការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុដែលមិនបានរំពឹងទុកប៉ុន្តែខ្វះសម្លៀកបំពាក់បន្ថែមដោយសារតែដែនកំណត់អវកាស។ ករណីនេះបង្ហាញពីហានិភ័យនៃការធ្វើទ្រង់ទ្រាយចុះក្រោមដោយមិនគិតពីតម្រូវការសក្តានុពល។

អនុសាសន៍

ផ្អែកលើការវិភាគអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមអាចណែនាំអ្នកទិញកាបូបស្ពាយដែលមានអនាគត:

• វាស់ប្រវែងដងខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីធានាឱ្យសមត្រឹមត្រូវ។

• ជ្រើសរើសទំហំកាបូបស្ពាយដែលតម្រឹមជាមួយការប្រើប្រាស់បឋមនិងរយៈពេលនៃសកម្មភាព។

• ជៀសវាងការបំពេញភារកិច្ចដោយបង្កើតបញ្ជីត្រួតពិនិត្យធាតុចាំបាច់។

• ពិចារណាកាបូបស្ពាយដែលអាចលៃតម្រូវបានដែលផ្តល់ភាពបត់បែនទំហំ។

• សម្រាប់កុមារ, ចូលរួមជាមួយពួកគេនៅក្នុងដំណើរការជ្រើសរើសដើម្បីធានាបាននូវការលួងលោមនិងភាពសមស្រប។

  
  

ការសម្រេចចិត្តថាតើទំហំឡើងឬចុះកាបូបស្ពាយអាស្រ័យលើកត្តាផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងៗគ្នានិងការប្រើប្រាស់ដែលមានបំណង។ ខណៈពេលដែលការធ្វើឱ្យមានទំហំផ្តល់ជូនកន្លែងទំនេរនិងភាពបត់បែនវាអាចបណ្តាលឱ្យមានទំងន់ដែលមិនចាំបាច់និងមានបរិមាណច្រើន។ ការលើកកម្ពស់ការលើកកម្ពស់ការលើកកម្ពស់តិចតួចបំផុតប៉ុន្តែអាចខ្វះអាដាប់ធ័រ។ ចំណុចសំខាន់គឺធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពដោយការវាយតម្លៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវតម្រូវការរបស់មនុស្សដែលមានសមត្ថភាពរាងកាយនិងតម្រូវការសកម្មភាព។

តាមរយៈការវិនិយោគពេលវេលាក្នុងការជ្រើសរើសទំហំកាបូបស្ពាយត្រឹមត្រូវអ្នកប្រើអាចជួយបង្កើនបទពិសោធន៍របស់ពួកគេមិនថាក្នុងការកំណត់អប់រំការកែទម្រង់ប្រចាំថ្ងៃឬដំណើរផ្សងព្រេងក្រៅប្រចាំថ្ងៃ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតដូចជា Taizhou Goldensun-Co. , Lings & សិប្បកម្មក្រុមហ៊ុនផ្តល់ជូននូវជម្រើសជាច្រើនរួមទាំងកាបូបស្ពាយក្មេងៗនិងការរចនាជំនាញផ្តល់ជូននូវតម្រូវការផ្សេងៗគ្នា។ នៅទីបំផុតជម្រើសដែលបានជូនដំណឹងនាំឱ្យមានការលួងលោមប្រសិទ្ធភាពនិងសុខុមាលភាព។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

1 ។ តើខ្ញុំវាស់ប្រវែងដងខ្លួនរបស់កូនខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់កាបូបស្ពាយ?
វាស់ពីមូលដ្ឋាននៃកញ្ចឹងករបស់ពួកគេ (កន្លែងដែលស្មាបានជួបក) ចុះដល់កំពូលនៃឆ្អឹងត្រគាករបស់ពួកគេ។ ការវាស់វែងនេះជួយរកកាបូបស្ពាយក្មេងដែលសមត្រឹមត្រូវ។

2 ។ តើកាបូបស្ពាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សិស្សគឺជាអ្វី?
កាបូបស្ពាយមិនគួរលើសពី 10-15% នៃទំងន់រាងកាយរបស់សិស្ស។ ការជ្រើសរើសកាបូបស្ពាយក្មេងតូចមួយអាចជួយរក្សាទំងន់សមរម្យ។

3 ។ តើកាបូបស្ពាយដែលអាចលៃតម្រូវបានទេ?
បាទ / ចាសកាបូបស្ពាយដែលអាចលៃតម្រូវបានផ្តល់ជូននូវភាពបត់បែនក្នុងទំហំដែលធ្វើឱ្យវាសមស្របសម្រាប់ការលូតលាស់របស់កុមារឬតម្រូវការបន្ទុកបន្ទុកផ្សេងៗ។

4 ។ តើខ្ញុំគួរឡើងទំហំសម្រាប់ការធ្វើដំណើរឡើងភ្នំច្រើនថ្ងៃដែរឬទេ?
ពិចារណាឧបករណ៍ដែលត្រូវការសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការបំពេញការផ្គត់ផ្គង់ប៉ុន្តែធានាកាបូបស្ពាយសមល្អហើយមិនត្រូវបានបញ្ចប់ឡើយ។

5 ។ តើកាបូបស្ពាយដែលមានទំហំធំអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពសម្រាប់កុមារបានទេ?
បាទ / ចាសកាបូបស្ពាយដែលមានទំហំធំអាចនាំឱ្យមានផ្ទុកលើសទម្ងន់បណ្តាលឱ្យប៉ះពាល់សាច់ដុំនិងឥរិយាបថឥរិយាបថ។ ការជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេ។

6 ។ តើមានលក្ខណៈពិសេសអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំគួររកមើលនៅក្នុងកាបូបស្ពាយសម្រាប់សាលារៀន?
រកមើលខ្សែដែលមានទ្រនាប់ដែលមានបន្ទប់ច្រើនបន្ទប់និងទំហំដែលសមនឹងសាលារៀនរបស់សាលា។ ជម្រើសដូចជាកាបូបស្ពាយកុមារនិងអាហារថ្ងៃត្រង់បន្សំអាចងាយស្រួល។

7 ។ តើកាបូបស្ពាយដែលមានចំណងជើងដូចជាក្មេងស្តារផ្កាយរណបដើរកាបូបជាក់ស្តែងដែរឬទេ?
កាបូបស្ពាយដែលមានក្បាលអាចមានទាំងភាពសប្បាយរីករាយនិងមានមុខងារប្រសិនបើពួកគេបំពេញតាមទំហំនិងតម្រូវការលួងលោម។ ធានាថាពួកគេផ្តល់ការគាំទ្រនិងទីធ្លាចាំបាច់។